¿Qué significa cuidar nuestra salud mental?

UNAM | Unidad de Apoyo a la salud Emocional y Psicológica

Cuidar nuestra salud mental también significa reconocer lo que sentimos, descansar, mantenernos en movimiento, conectar con otras personas y pedir ayuda cuando la necesitamos.

Pequeñas acciones pueden hacer una gran diferencia en cómo nos sentimos y enfrentamos nuestro día a día.

¿Qué haces para cuidar tu salud mental?

Por Cristóbal López

Premio Nacional de Periodismo y Divulgación Científica. Periodista con tres décadas de experiencia editorial. Cronista de la Ciudad de México.Especialista en comunicación estratégica con experiencia en relaciones públicas, dirección editorial, gestión institucional y atención a medios.Líder de iniciativas que consolidan la imagen y reputación de instituciones, organizaciones y proyectos culturales, posicionándolos como referentes ante la opinión pública.

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